Navy plus-minus-null Journal mit einer umbundenen türkisen Banderole gekippt vor einem türkisen Hintergrund
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Navy plus-minus-null Journal mit einer umbundenen türkisen Banderole gekippt vor einem türkisen Hintergrund
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Kontinuierlicher Support

Das plus-minus-null Journal ist dein Partner für ein erfülltes Leben. Wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt hilft es dir, mit einem schnell erlernbaren und auf dich individuell anpassbaren Journalling-System zu einer besseren Version deiner Selbst zu werden und dich endlich auf das wirklich Wichtige zu fokussieren.

  • Plane und erreiche deine Ziele
  • Priorisiere richtig für mehr Motivation und Produktivität
  • Baue nachhaltige, positive Gewohnheiten auf
  • Sorge für einen klaren Kopf durch Reflexion
  • Behalte den Fokus und erreiche mehr in kürzerer Zeit
Sei dabei und profitiere von den wissenschaftlich belegten Vorteilen des Journallings.
Lass das plus-minus-null Journal dein Leben verbessern.

Mit dem Journal zu mehr:

Fokus

  • Schaffe, anstatt nur beschäftigt zu sein
  • Priorisiere und plane deine Ziele in nur 2 Minuten

Motivation

  • Strukturiere Ziele in sinnvolle, tägliche Aufgaben
  • Baue motivierende Habits auf und werde jeden Tag 1 % ausgeglichener, glücklicher, besser

Zufriedenheit

  • Erkenne durch Reflexion und freie Übungen, was dir wichtig ist
  • Machen und Notieren statt Grübeln und Prokrastinieren

Wie funktioniert das in der Praxis?
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Einzelseiten helfen Ziele zu strukturieren, zu planen und zu finden

Ziele

Mit plus-minus-null folgst du deinen Ambitionen. Du identifizierst deine Ziele und lernst, wie du sie richtig definierst, priorisierst und planst.

Einzelseiten helfen positive Gewohnheiten und Habits zu bilden und zu verknüpfen

Habits

Journalling = Deine Habit für mehr Habits. Baue Gewohnheiten auf, mit denen du nachhaltige Fortschritte erzielst, negative Gewohnheiten ablegst und Motivationsdefizite überbrückst.

Review Frameworks helfen beim Ausgleich und Fokus aus das Wesentliche

Reviews

Jeden Monat bewertest du deine Zufriedenheit in all deinen Lebensbereichen. Du erkennst somit leicht Unausgeglichenheiten und erkennst, was dich zufrieden macht.

TAGESANSICHT

Dein Journal begleitet dich und hilft dir dabei, aus jedem Tag das Beste zu machen. In der Tagesansicht planst du deine Ziele und wie du sie erreichst. Du trackst deine Habits und reflektierst über Erlebtes, Gedanken und Ambitionen.

Offenes plus-minus-null Journal mit Tagesansicht für Tagesziele, Reflexion und effektive Tipps

Customer Reviews

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M
Mo
als Geschenk gekauft

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B
Birte E.
Hilft so sehr!

Ich hatte nie gedacht was es für einen Unterschied macht, meine Gedanken aufzuschreiben und das in so einer geführten Form. VG Birte

P
Piet
Geht klar

Schaut gut aus, mal sehen was es bringt langfristig.

K
Karsten Emmerich
Sehr gut

Alles prima

J
John
Bleibe dran

Habe normal bei sowas immer schwierigkeiten es wirklich langfristig zu verwenden. Irgendwann kommt halt immer der innere Schweinehund wieder und schlägt zu :). Hatte dieses Journal zunächst auch schonmal weggelegt, aber dann wirklich gesehen wie sehr es mir geholfen hat, also wieder neu gestartet und dieses mal bleibe ich wirklich dran und nutze die Unterstützung dabei wie den Habittracker :)

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Blick ins Journal

Auszug aus unserem Journal - Mehr im Probe-Journal

Hochwertig - Inhaltlich & äußerlich


Details

Software

  • 210 Tage (davon 6 Wochen Learning Journey)
  • 256 Seiten (100 Seiten Journalling, 58 punktierte Seiten zur freien Reflexion)
  • 17 Aufgaben zu Zielen, Habits & mehr
  • 60 integrierte Tipps

Hardware

  • A5 Format
  • hochqualitatives, FSC-zertifiziertes 100 g/m² Papier
  • widerstandsfähiges Hardcover aus hochwertigem Kunstleder
  • Dezente Logoprägung
  • 2 Lesezeichen (dunkelblau & weiß)